皮肤防晒到底有多重要？看完这篇你就全明白了
近天气越来越热，太阳也越来越毒辣。走在街上，总能看见有人打着遮阳伞，戴着防晒面罩。但说实话，很多人对防晒的理解还停留在"防止晒黑"的层面，其实防晒的重要性远不止于此。
首先我们要明确，防晒到底防的是什么？主要防的是紫外线中的UVA和UVB。UVB会导致皮肤晒红晒伤，而UVA更可怕，它能直达真皮层，造成皮肤老化、长斑、长皱纹。也就是说，防晒不仅是为了美白，更是为了抗衰老。
防晒产品该怎么选？记住这几个关键点
市面上防晒产品琳琅满目，什么防晒霜、防晒乳、防晒喷雾，还有各种防晒指数，真是让人眼花缭乱。其实选择防晒产品主要看SPF和PA值。SPF是针对UVB的防护指数，PA则是针对UVA的防护等级。
日常通勤选择SPF30、PA+++就足够了，如果要去海边、高原等紫外线强烈的地方，建议选择SPF50、PA++++的高倍数防晒。不过要注意，防晒指数不是越高越好，过高可能会给皮肤带来负担。
防晒必须每天做吗？阴天也需要防晒？
这个问题很多人都问过。答案是：是的，每天都要防晒，阴天也不例外。因为紫外线中的UVA穿透力很强，能穿透云层和玻璃。就算在室内，如果坐在窗边，也要做好防晒措施。
特别是现在很多人长期对着电脑、手机屏幕，蓝光同样会对皮肤造成伤害。所以建议选择带有防蓝光功能的防晒产品，保护皮肤。
正确的防晒使用方法，很多人都做错了
涂防晒可不是随便抹抹就行。首先用量要足够，整张脸大概需要一枚一元硬币大小的量。而且要在出门前15-30分钟涂抹，让防晒霜充分成膜。
另外，防晒需要补涂。如果一直在户外，建议2-3小时补涂一次。出汗或者游泳后，即使用的是防水型防晒，也要及时补涂。
防晒需要卸妆吗？这个问题很关键
很多人觉得只涂了防晒就不用卸妆，这个观念是错误的。特别是防水型防晒产品，必须用的卸妆产品才能清洁。否则残留在皮肤上，容易堵塞毛孔，引发痘痘和闭口。
建议选择温和的卸妆产品，既能有效清洁，又不会过度清洁导致皮肤屏障受损。清洁后记得做好保湿，维持皮肤水油平衡。
除了涂防晒，这些硬防晒也很重要
说到防晒，很多人反应就是防晒霜。其实硬防晒同样重要，而且更直接。比如防晒伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜等，都是的防晒工具。
选择防晒伞要看UPF值，建议选择UPF50+的产品。防晒衣也要看标签，确认其防晒系数。太阳镜好选择能阻挡99%以上紫外线的产品，这样才能有效保护眼睛和眼周肌肤。
不同肤质如何选择防晒产品？
油性皮肤建议选择质地清爽、标识"无油"字样的防晒产品；干性皮肤可以选择滋润度较高的防晒霜；敏感性皮肤则要选择成分简单、不含酒精香料的物理防晒。
现在市面上还有很多带润色的防晒产品，既能防晒又能均匀肤色，适合想要简化护肤步骤的人使用。不过要注意，这类产品的用量也要足够，否则防晒会扣。
防晒是一年四季的功课
很多人只在夏天才想起防晒，其实这是一个误区。紫外线一年四季都存在，只是夏季更强烈而已。想要保持皮肤健康年轻，就要把防晒当成像洗脸刷牙一样的日常习惯。
坚持做好防晒，不仅能预防晒黑晒伤，更重要的是能延缓皮肤老化，预防色斑和皱纹的产生。从现在开始，认真对待防晒这件事，你的皮肤会感谢你的。
