妊娠糖尿病不可忽视，准妈妈一定要知道的5个关键点

怀孕是件让人高兴的事，但有些妈妈在孕检时会突然被告知血糖偏高，确诊为妊娠糖尿病。这种情况现在越来越常见，医生统计大约每6-8个孕妇里就有1个会遇到。今天就让我们用简单的话，这个孕期常见问题。

简单来说，就是怀孕期间血糖代谢出现异常，导致血糖升高。这种情况一般发生在怀孕24-28周左右，主要是因为怀孕后身体分泌的激素会干扰胰岛素正常工作，就像钥匙突然打不开门锁了一样。

以下几种情况要特别注意：

1. 怀孕前就超重或肥胖的准妈妈

2. 家里有糖尿病患者的

3. 年龄超过35岁的高龄产妇

4. 之前怀孕时就得过妊娠糖尿病的

5. 之前生育过巨大儿（宝宝出生时超过8斤）

别不当回事，妊娠糖尿病控制不好确实会带来一些麻烦：

对妈妈来说，可能会增加剖宫产几率，以后得2型糖尿病的风险也更高。对宝宝来说，可能会出现体重过大、出生后低血糖等问题，甚长大后肥胖和糖尿病的风险都会增加。

现在医院都会在24-28周安排糖耐量检查，就是喝糖水抽血那个检查。有些妈妈觉得难受就不想做，这个检查真的很重要，能及时发现血糖问题。

确诊后该怎么办？

先别着急，大多数情况通过调整饮食和适当运动就能控制好：

1. 改变饮食习惯：少吃多餐，控制主食分量，多吃粗粮、蔬菜

2. 适当运动：每天散步30分钟就很有帮助

3. 定期监测血糖：买个家用血糖仪自己测

4. 按时产检：听医生的话很重要

5. 需要时使用胰岛素：如果饮食运动控制不好，医生可能会建议用胰岛素，这个对宝宝是的

大部分妈妈生完孩子血糖就会正常，但也不能掉以轻心。建议产后6-12周再做个糖耐量检查，以后每年也要检查一次血糖，因为得过妊娠糖尿病的妈妈，以后得糖尿病的风险会比普通人高。

1. 别太紧张，现在医学发达，只要及时发现、规范管理，都能平安度过

2. 不要自己吓自己，但也不要不当回事

3. 记录饮食和血糖变化，复诊时给医生看

4. 适当运动，保持好心情

记住，妊娠糖尿病不可怕，可怕的是不重视。管住嘴、迈开腿，你和宝宝都会平安健康。希望每位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康宝宝的到来！

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