牙齿美容怎么选？5种常见方式优缺点一次说清

照镜子时是否总觉得牙齿不够白？聚餐拍照时习惯性抿嘴？现在越来越多人开始关注牙齿美容，但面对五花八门的宣传，很多消费者反而更迷茫了。作为从业10年的医美编辑，今天就用直白的大白话，给大家讲讲常见的牙齿美容方式怎么选。

冷光美白：快但维持短

很多人次接触牙齿美容都是从冷光美白开始的。这项技术通过在牙齿表面涂抹美白剂，再用特定波长的蓝光照射，1小时就能让牙齿提升2-3个色阶。适合急需改善黄牙的上班族，比如婚礼前、前这种关键时刻。但要注意的是，通常只能维持6-12个月，而且过程中可能会有短暂酸软感。

瓷贴面：明星同款不是谁都适合

经常看明星的牙齿又白又整齐，很多都是做了瓷贴面。这种0.3-0.5mm的陶瓷薄片可以遮盖氟斑牙、四环素牙等顽固色素，能保持10年以上。不过需要少量磨除牙釉质，更适合本身牙齿条件较好的人群。如果牙齿缺损较大，可能需要考虑全瓷冠。

牙齿矫正：隐形牙套真的舒服吗？

现在30岁+做矫正的人越来越多。相比传统的"钢牙"，隐形牙套确实美观很多，吃饭也能取下来。但实际佩戴过的都知道，每次更换新牙套的前3天，那种酸胀感还是挺明显的。而且需要极强的自律性，每天必须戴满20-22小时，否则会影响矫正进度。

树脂补牙：便宜但容易染色

门牙有缺口或者缝隙过大，很多人会选择树脂补牙。几百块就能搞定，立竿见影。不过用久了容易沾染茶渍、咖啡渍，一般3-5年就需要更换。如果追求更自然持久的，瓷嵌体是更好的选择，当然价格也要高出不少。

全瓷冠：重度缺损的后选择

当牙齿缺损超过1/3，可能就需要考虑全瓷冠了。它就像给牙齿戴了个"帽"，既能外形又能保护剩余牙体。不过做之前要想清楚，这是不可逆的操作——需要磨除大量天然牙体。如果只是轻微缺损，建议优先考虑更保守的治疗方案。

牙齿美容前必问的3个问题

问医生资质：查看医师的《医师资格证书》和《医师执业证书》，口腔美容属于医疗行为，必须由注册口腔医师操作。第二看对比：要求查似病例的前后对比图，注意要是原始照片，不能是电脑图。第三问后续维护：比如贴面做完能不能啃苹果？隐形矫正期间怎么清洁？把这些细节问清楚，才能避免后续麻烦。

后提醒大家，牙齿美容不是越贵越好，关键要选适合自己牙齿状况的方案。做完也不是一劳永逸，平时少抽烟、少喝浓茶、定期洗牙，才能让保持更久。如果拿不准主意，建议先挂个正规医院的牙科号，听听建议再决定。