5个不用花钱的自然美容方法，皮肤真的变好了
近总听到身边朋友抱怨美容项目太贵，动不动就成千上万。其实想要好皮肤不一定要花大价钱，很多天然方法坚持做照样有。今天分享几个我自己常年实践的小技巧，特别适合想省钱又想的朋友。
冷热水交替洗脸真能紧致皮肤
每天早上用温水洗完脸后，后接一捧冷水拍打面部20秒。冷热交替能让收缩扩张，促进面部循环。坚持两个月后，我发现自己下巴线条明显紧实了，特别是早上浮肿的情况改善很多。这个方法对敏感肌也很友好，水温别太极端就行。
要注意的是，洗完脸后要马上擦干，自然风干会带走皮肤水分。我习惯在浴室挂条专用小毛巾，洗完顺手就能擦脸。
喝不完的绿茶别倒掉
泡过的绿茶包晾凉后敷眼睛，对黑眼圈特别管用。茶叶里的茶多酚能抗氧化，咖啡因可以促进循环。我每周敷三次，每次10分钟，眼下暗沉明显变淡了。有时候熬夜后眼皮浮肿，敷完也能快速消肿。
家里有新鲜薄荷叶的话，可以捣碎和绿茶一起敷，清凉感更强。不过要避开眼睑部位，避免刺激。
厨房里的食用油比精华还好用
橄榄油涂手肘和膝盖出奇的好。我每晚洗澡后趁皮肤还湿润时抹一点，到吸收。现在手肘不再干巴巴的，穿短袖也不会尴尬。椰子油护发也很棒，洗发前半小时抹在发梢，洗完之后头发特别顺滑。
注意油类使用要适量，太多可能会堵塞毛孔。建议先在耳后测试，确保不会过敏再大面积使用。
睡眠是好的美容仪
坚持10点睡觉两个月，我的变化比做光子嫩肤还明显。皮肤出油变少，毛孔看着也细腻了。睡前半小时我会关掉所有电子设备，喝杯温牛奶，真的能很快入睡。
平躺是理想的睡姿，能预防皱纹产生。如果习惯侧睡，建议换真丝枕套，减少面部摩擦。
运动出汗比蒸桑拿
每周三次跳绳或者慢跑，每次出透汗后皮肤特别透亮。运动能加速新陈代谢，比任何产品都管用。我明显感觉到运动后护肤品吸收变快了，痘印消得也更快。
运动后要及时清洁面部，汗水长时间停留可能刺激皮肤。随身带瓶喷雾装矿泉水，出汗后喷一喷很方便。
这些方法贵在坚持，可能不会立竿见影，但两三个月后一定能看到改变。重要的是又省钱，适合长期保养。下次再分享更多实用小技巧，欢迎继续关注。
