白内障的早期症状有哪些？中老年人必看的护眼指南
早上起床看东西像隔了层毛玻璃？晚上出门总觉得路灯散光？这些可能是白内障的早期信号。作为眼科常见的年龄相关性疾病，60岁以上人群约有70%会受到不同程度影响，但很多人直到视力下降才意识到问题。
什么是白内障
如果把眼睛比作照相机，晶状体就是镜头。随着年龄增长，原本透明的晶状体逐渐变得混浊，就像清透的鸡蛋清煮熟后变白。这种生理性老化过程导致光线无常聚焦在视网膜上，看东西就会模糊、变色、畏光。值得注意的是，白内障是缓慢发展的过程，从初发到影响生活往往需要3-5年。
六个容易被忽视的早期征兆
1. 夜间视力明显下降，车灯照射时出现光晕
2. 老花镜突然变得不顶用，频繁更换度数
3. 色彩辨识度降低，特别是蓝色系
4. 单眼视物出现重影
5. 阳光下视力反而变差
6. 阅读时需要更亮的灯光
关于治疗的三大认知误区
误区一：滴眼药水能治好
目前没有任何药物能逆转晶状体混浊，市面上所谓"溶解白内障"的眼药水，多只能暂时缓解干涩症状。
误区二：要等成熟才能手术
这是30年前的旧观念。现在只要视力低于0.5影响生活，就可以考虑手术。拖延治疗可能引发青光眼等并发症。
误区三：术后还会复发
人工晶体不会再次混浊。少数患者出现的"后发障"只需门诊激光治疗即可。
现代白内障手术的真实过程
上午10点进入准备区，点表面麻醉眼药水后，医生通过3mm微切口超声乳化吸除混浊晶体，植入可折叠人工晶体，整个流程约15分钟。中午就能回家休息，绝大多数患者第二天就能基本用眼。值得注意的是，现在还能选择矫正散光、老花的多功能晶体，实现"摘镜"。
日常护眼的三个实用建议
1. 户外佩戴防紫外线眼镜，UV400标识关键
2. 控制血糖血压，糖尿病患者发病年龄会提前8-10年
3. 多吃深绿色蔬菜，其中的叶黄素是晶状体的天然抗氧化剂
什么时候该去看医生
当出现以下情况时建议尽早就诊：
- 夜间不敢开车
- 看不清台阶或路边石
- 需要把手机亮度调到高
- 经常认错人
正规医院的眼科专科会通过裂隙灯检查、视力测试、眼底照相等手段确诊。
选择手术时机很重要
62岁的张老师去年查出白内障时视力0.6，医生建议观察。今年视力骤降到0.3，看书报特别吃力，手术后终于能看清孙女跳舞的样子。这个告诉我们：不必等到完全看不见，当视力开始明显影响生活质量时，就是佳干预时机。现代白内障手术系数高，90岁以上老人同样可以接受治疗。
