口腔溃疡怎么办？这份实用指南请收好

嘴里长溃疡的滋味真不好受，吃饭疼、喝水疼，连说话都难受。相信不少朋友都经历过这种困扰。今天就来和大家口腔溃疡那些事，希望能帮到正在备受困扰的你。

口腔溃疡到底是怎么回事

口腔溃疡其实是口腔黏膜表面出现的小破损，形状多为圆形或椭圆形，中间凹陷，周围发红。虽然不是什么大毛病，但发作起来确实让人烦恼。通常来说，常见的口腔溃疡可以分为三种：轻型、重型和疱疹样溃疡。轻型常见，一般1-2周就能自行愈合，不留疤痕；重型溃疡就比较麻烦，持续时间长，愈合后可能留下疤痕；疱疹样溃疡虽然名字带疱疹，但其实和疱疹病毒无关，特点是数量多，但愈合后也不留疤。

为什么会得口腔溃疡

引发口腔溃疡的原因有很多，有时候是不小心咬到口腔内侧，有时候是戴牙套摩擦导致，还有可能是吃了太烫的食物烫伤了口腔黏膜。另外，精神压力大、经常熬夜、营养不均衡，特别是缺乏维生素B族和锌元素，都会增加患口腔溃疡的风险。有些女性朋友在经期前后也更容易长溃疡，这可能与体内激素水平变化有关。

得了口腔溃疡该怎么处理

对于普通的轻度溃疡，其实不需要特别治疗，注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，一般一周左右就能好转。如果想要、加速愈合，可以选择一些非处方药，比如口腔溃疡贴膜、溃疡喷雾等。这些产品能在溃疡表面形成保护膜，减轻进食时的疼痛感。同时，适当补充维生素B和维生素C也有助于溃疡愈合。

预防口腔溃疡的小窍门

预防总是胜于治疗。想要远离口腔溃疡，首先要保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力。饮食方面要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激和过烫的食物。保持良好的口腔卫生习惯也很重要，每天认真刷牙，使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。另外，定期进行口腔检查，及时处理牙齿的尖锐边缘或不合适的假牙，也能有效预防口腔溃疡的发生。