夏天必看！皮肤防晒的5个，很多人都做错了

近气温越来越高，太阳也越来越毒。走在街上，看到不少人已经晒得黑红黑红的。作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天必须跟大家皮肤防晒的那些事儿。别看防晒简单，里面的门道可不少，很多人都在不知不觉中犯错。

为什么防晒这么重要？

很多人觉得防晒就是怕晒黑，其实远不止如此。紫外线中的UVA和UVB可是皮肤的"头号"。UVA能直达真皮层，导致皮肤老化、长皱纹；UVB则会让表皮层受伤，引发晒伤、红肿。更可怕的是，长期不防晒还可能增加皮肤癌的风险。

我见过太多三十出头就开始长老年斑的，问起来都是年轻时不注意防晒。所以啊，防晒不是夏天的事，是一年365天都要坚持的好习惯。

防晒霜选对了吗？

现在市面上的防晒产品五花八门，怎么选？记住三个硬指标：SPF值、PA值和物理/化学防晒。

日常通勤选SPF30、PA+++就够了，户外要SPF50、PA++++。敏感肌建议用物理防晒，虽然有点泛白但更温和；追求清爽感的可以试试化学防晒。现在很多产品都是物化结合的，取长补短。

有个小窍门：买防晒时看看成分表，氧化锌和二氧化钛是物理防晒剂，其他基本都是化学的。

90%的人都犯了这些防晒错误

1. 用量不够：一张脸要用1元硬币大小的量，别抠门！
2. 补涂不及时：2-3小时就要补一次，出汗游泳后更要及时补
3. 只看SPF值：PA值同样重要，要防UVA
4. 阴天不防晒：紫外线可不会因为阴天就放假
5. 冬天不用防晒：冬天紫外线强度是夏天的70%呢

让我哭笑不得的是有人涂了防晒就肆无忌惮地晒太阳，再好的防晒也不是金钟罩啊！

不同肤质如何防晒？

油皮：选清爽的化学防晒，带"无油""清爽"字样的
干皮：滋润型防晒，含保湿成分的更好
敏感肌：物理防晒，避开酒精香精
痘痘肌：选"不致痘""无油"配方，避免厚重堵塞毛孔

有个客户曾经抱怨防晒霜闷痘，一问才知道她晚上都不卸防晒，这能不闷痘吗？记住啊，防晒霜也是要卸妆的！

防晒小技巧大公开

1. 出门前20分钟涂防晒，让它成膜
2. 脖子、耳朵、手背这些地方别漏掉
3. 戴帽子打伞比光涂防晒更靠谱
4. 车里也要防晒，车窗挡不住紫外线
5. 晒后及时修复，芦荟胶是好帮手

后透露一个行业秘密：很多美容院推销的天价防晒，可能还不如超市开架货。关键是要用对方法、坚持使用。

防晒这件事，真的没有捷径。但只要你养成好习惯，十年后再和老同学聚会，是你看起来年轻！还有什么防晒问题，欢迎留言讨论。